多囊卵巢综合症，很多女性朋友都是因为出现月经不规律、不孕的情况，到医院检查，才了解这个疾病。其实，这是常见的内分泌疾病之一，在我国，受到多囊卵巢综合症困扰的女性有5-10%。有多囊卵巢综合症的女性，一般都会有月经紊乱、不孕、多毛、肥胖等症状。下面，一起来了解下。
如何才知道自己是否有多囊卵巢综合症
很多多囊患者会问为什么我明明不胖，但是还说我是多囊？首先，我们先来了解下多囊卵巢的诊断标准。
条件一：稀发排卵或不排卵
稀发排卵或者不排卵，是判断多囊卵巢综合症的必须条件。通常，女性的月经周期在25天-35天，平均是28天，如果一个女人的月经周期都是超过35天，那么她一年排卵就会低于9次，属于稀发排卵。如果一个女人闭经的时间超过天，那么则可判断为不排卵。
条件二：B超检查提示一侧或双侧卵巢为多囊状态
多囊状态指的是超声检查显示单侧或双侧卵巢内的卵泡个数大于12个或卵泡直径在2-9mm，又或者卵巢体积大于10立方厘米。
条件三：有高雄激素表现或高雄激素血症
高雄激素表现指的是体内雄性激素过高，常见的表现有多毛、痤疮、黑棘皮症、肥胖。
条件一为必须条件，如果出现了稀发排卵或不排卵，患者还出现条件二或者条件三的情况，那么基本可以判断为多囊卵巢综合症，但还需进一步的进行检查，排除是否为其他疾病引起的高雄激素表现或排卵异常之后，才能做最终的判断。
多囊卵巢综合症的危害，不止是不孕
很多人以为，患上多囊卵巢综合症，就只是会出现月经不规律，身上体毛变多、皮肤爱长痘痘，影响受孕情况。但其实，多囊卵巢综合症的危害，远远不止是不孕，如果长期不重视这个疾病，还会增加其他疾病的患病风险。不同年龄阶段的女性所受到的影响都不同：青春期女性容易出现糖尿病、高血压、脂肪肝等并发症，育龄女性则是不孕、流产、妊娠期并发症，而绝经期女性则容易增加子宫内膜癌等妇科肿瘤的风险。
治疗多囊卵巢综合症离不开管住嘴迈开腿
多囊卵巢综合症是一种终身性的疾病，无法治愈，但是这并不意味着，患上了多囊卵巢综合症之后，女性朋友就无法健健康康的生活了。除了要进行药物治疗以外，患者做好“管住嘴、迈开腿”的自我调理治疗也是能让多囊卵巢患者受益的。
1.管住嘴
控制饮食，不仅对体重的控制有帮助，还能维持体内的胰岛素水平。在饮食上，除了保证日常均衡饮食意外，还应该以进食低GI的食物为主，增加纤维饮食、优质蛋白、豆类的摄入。
2.迈开腿
体重的控制对于多囊卵巢患者来说，也是很重要的。减重能降低代谢性疾病的风险。建议每周应该保持3-5次的有氧运动，每次运动半小时以上为佳。推荐的运动项目有慢跑、快走、游泳等。
最后，提醒大家，越早发现多囊性卵巢综合症就越好。因为多囊性卵巢综合症持续的时间越长就越难治疗，一旦身医院就诊。
参考资料：
[1]
未经作者允许授权，禁止转载