春节假期已经结束，
你是否有这些“症状”？
夜里不睡、早上不起，胃口不好、
消化不良，身体疲劳、精力不济……
如何告别“假期综合症”，
积极面对新一年的工作、学习，
不用着急，对策来啦~
1、一上班就犯困
由于春节长假难得团聚，很多人会报复性熬夜，典型表现是打麻将、聚会、宵夜，以至于忙得没有时间睡觉，越晚越精神，这就导致昼夜节律紊乱，晚上熬夜，第二天早上起不来，无精打采。应对锦囊：
心态、作息习惯很重要，睡前尽量不要玩手机，因为会刺激大脑兴奋，消除困意。其实，睡眠问题往往是昼夜节律失调所导致的，可通过提高NAD+水平来有效调节生物钟。年，美国西北大学研究人员在国际顶尖学术期刊《分子细胞》上发表最新科研进展指出，NAD+通过激活长寿蛋白Sirtuins起到调节生理钟，改善睡眠，克服时差的功效。2、身体乏力疲劳长假期间，不少人的生活被出门游玩、探亲访友等活动填满。短期内，突然消耗大量体力和精力，就可能引发身体疲劳、抵抗力下降等情况，导致回归工作后精力不济、疲惫焦虑，甚至会记忆力差，注意力很难集中，大脑动不动一片空白……应对锦囊：?在日常饮食中，需要减少垃圾食品的摄入，多补充高蛋白与B族维生素；?多进行有氧运动；?通过补充NAD+前体物质NMN来提高NAD+水平，提升身体状态。NAD+是线粒体能量产生过程中的一个关键辅酶，而线粒体作为细胞生命活动的能量来源，线粒体呼吸直接参与能量生成，NAD+有助于细胞获得所需的这种能量。研究人员发现，NMN全面提升了“RPE”的线粒体功能，并且起效时间非常快，能够在使用后24小时内达到作用峰值。而这种改善主要通过提升细胞能量生产来实现的。
RPE的英文全称为"RatingOfPerceivedExertion"，中文意思是自感用力度，是指你在运动时，感觉自己的身体和心理承受的困难程度的主观评估。在NMN的实际应用中，改善睡眠、身体能量提升也能明显地被感受到。很多人补充NMN后，回到了精力充沛的年轻状态。
“精力充沛”、“睡得更好”，这也是很多使用者普遍会有的体感。据大量的觅能NMN使用者反馈，80%以上长期睡眠障碍者，服用3-4周后便有明显改善，也有人需要几周到一两个月才有所改善，具体效果因人而异。其实，不只是节后综合症，随着年龄的增长，在工作生活的双重压力下，人到中年常出现学习能力下降，精力匮乏的现象，这本质上是衰老体征反映之一。而通过觅能NMN膳食补充剂来进行有效地衰老干预，从而调整好自己的精神状态，不失为在当今快节奏生活下，更为高效地实现主动健康的一种方式。在职场游刃有余，机动性处理工作事务，在下班之余有精力充电提升，以更好地争取职场主动权。觅能NMN膳食补充剂已成为不少精英人士对抗体力、精力下降，睡眠质量差，情绪焦虑的必备年轻态抗衰品。借助高科技来打破年龄藩篱，实现新的一年职场华丽转身，觅能改变的不仅是方式，还有对健康美好生活的向往。